¿Te sientes abrumado por el estrés y las exigencias diarias?

En La Calmeria, te ofrecemos un espacio para reconectar contigo mismo y aprender a vivir en calma.
Nuestro curso "Aprendiendo a vivir en calma" te brindará las herramientas necesarias para cultivar la paz interior y el bienestar en medio del caos.

Conoce como será tu viaje al autoconocimiento

¿Qué aprenderás del curso?

  • Atención Plena: Descubre cómo anclar tu mente en el presente y liberarte de preocupaciones. Aprenderás técnicas de meditación y respiración para calmar la mente y cultivar la presencia plena en cada momento.

  • Psicología Positiva: Cultiva emociones positivas y fortalezas personales para una vida más plena. Identificarás tus fortalezas y aprenderás a aplicarlas en tu vida diaria para aumentar tu bienestar y resiliencia.

  • Manejo del Estrés: Aprende a identificar y afrontar el estrés de manera saludable. Desarrollarás estrategias prácticas para manejar situaciones estresantes y evitar que te abrumen.

  • Autocompasión: Desarrolla una relación amable y compasiva contigo mismo. Aprenderás a aceptarte y quererte a ti mismo, incluso en momentos difíciles, lo que te permitirá superar obstáculos con mayor facilidad.

  • Y mucho más: Explora temas como la felicidad, el bienestar y las relaciones personales. Descubrirás cómo cultivar relaciones saludables y significativas, así como a encontrar un sentido de propósito en tu vida

¿Porqué elegir nuestro curso?

  • Práctico y Aplicable: Aprenderás técnicas sencillas que podrás integrar fácilmente en tu día a día, como ejercicios de respiración, meditación guiada y prácticas de gratitud.

  • Profesionales Expertos: Nuestro equipo de expertos en atención plena y psicología positiva te guiará en este viaje de autodescubrimiento con calidez y profesionalismo.

  • Comunidad de Apoyo: Conecta con otros participantes que comparten tus mismos objetivos, creando un espacio seguro para compartir experiencias y apoyarse mutuamente en el camino hacia el bienestar.

  • Horario cómodo: Clases semanales en línea los martes de 7:00 PM a 9:30 PM (hora de la Ciudad de México) para adaptarse a tu ritmo de vida, permitiéndote aprender a tu propio ritmo y desde la comodidad de tu hogar.

  • Precio Accesible: Aprovecha nuestra promoción especial de $2,800 MXN (precio regular $3,200 MXN) para invertir en tu bienestar y transformar tu vida. El precio promocional estará vigente hasta el 2 de octubre.

¡Inscríbete ahora y comienza tu camino hacia la calma!

  • Duración: 6 semanas ( una sesión semanal de 2.5 horas)

  • Inicio. Martes 8 de octubre 7 pm a 9:30 pm (Hora de la CDMX)

¡No pierdas la oportunidad de transformar tu vida!

Testimonios

Conoce lo que nuestra audiencia comenta de nosotros

Soy una joven de 21 años; y este programa me ha auto ayudado, a seguirme conociendo y conocer a los más pequeños. El saber como se generan estos síndromes y trastornos; y también como comprenderlos he irlos integrando con distintas bases, pero lo principal es conocerlos para saber como se desarrollan y tener un plan para saber qué hacer en cada caso y el contexto en el que esto se presenten y se desarrollen.

Sara Reyes Corona

Muchisimas gracias por tan interesante programa así como por los recursos que han recomendado para así lolgrar un mayor bienestar

Fabiola Vega

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